2025/02/15 07:55
１日のスタートに何をしますか？
朝活大事ってわかっていても
やる気スイッチが入らない時、あります
無気力なわけじゃないけど
どんよりした気分💦
そんな気持ちが、1日や2日なら良いけど、
毎日ずっと続くなら、やはりスイッチを入れなきゃならないですよね。
好きな事をやる為に、嫌なこともやる❗️
気持ちを健やかに保ち、やる気スイッチを入れよう！(とは言っても難しい)
スイッチを入れる大事な習慣は
リラックスホルモンの促進！
セロトニンの分泌です。
私のセロトニン分泌法は
朝イチのトイレ掃除
あぴーるの
アロマスプレーを使って
磨きます
トイレが綺麗になり
気持ちが前向きに
朝のトイレ掃除は、
ワクワクや良い事が起こる為の準備です
でも、朝のトイレ掃除を習慣にするまでは、
結構面倒な作業でした
なぜ、朝時間が無く 更に面倒くざがりの私が
毎朝の習慣にできたかというと、
アロマスプレーを掃除に使うようにしてから♬
アロマの香りに含まれるハーブの効能が脳に届き、
気持ちにエンジンがかかります。
アクティブハーバルライフ®︎は、
ハーブの香りを利用して、なかなか動かない身体を、積極的に動かす事
これを、簡単に出来るのが、
アロマお掃除スプレーです
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